車用の腰痛クッション3｜シート
更新日：2024年11月10日
車用の腰痛クッション3
家族みんなでお出かけ、仕事で車を長時間運転しなければならない、車を長時間運転するとどうしても腰が痛くなってしまう。そんなつらい腰痛から解放してくれる車の運転をする際の強い味方車用の腰痛対策クッションのをでご紹介します。
少しでも楽に長時間運転ができるように、工夫が凝らされたクッションがたくさんありますが、どのようなものが腰痛対策になのでしょうか。たくさん種類があって迷ってしまいますが、ここではを3つに絞って形式でポイントとともに取り上げていきます。
第3位優光商会「腰痛対策 ウエストクッション」
腰痛対策に車用のクッション第3位は優光商会の「腰痛対策 ウエストクッション」です。価格もお手頃かつ便利な機能がたくさん備わっているのでかなりコストパフォーマンスの高い商品です。
ファスナーを開けて中身を出し入れすることで厚み調節が簡単にできるので自分に合った厚さに調整することができます。さらに身体の姿勢や動きに合わせて体圧を支えてくれるソフトパイマーが中に入っており、体圧を分散してくれるので腰の負担を減らすことができます。
そして通気性にも優れているため熱気がこもりにくくなっている上、洗濯ネットに入れてそのまま洗えるので清潔です。
特にカーブの角度は効果が最大限に発揮できるように考え抜かれています。お手頃価格でしっかりと腰痛対策ができる優れた商品です。
カラーバリエーションも豊富なので好みに合わせて色を選ぶこともできます。
腰痛を悪化させたくないため購入しました。
出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%88%B2%E5%84%AA%E5%85%89%E5%9... |
予想以上に効果があり、長距離運転しても腰が痛むことがなくなりました。
購入して正解でした。
第2位IKSTAR「ランバーサポート 低反発クッション」
第2位はIKSTAR「ランバーサポート 低反発クッション」です。猫背の状態を改善し、正しい姿勢に導くことによって、腰への負担を軽減することができる商品です。
長時間同じ姿勢を続けていると徐々に姿勢が崩れ、猫背になってしまうと体圧がそのまま腰にかかってしまうため負担が大きく、腰痛の原因となります。このクッションは背骨を正しい状態にしっかりと保ち、猫背になってしまうのを予防します。安定した姿勢を導き、しっかりと腰を支え体圧を分散することで、無理な力がかかることなく腰痛を予防してくれます。
正しい姿勢に導きながら、腰痛を予防してくれるので長時間車の座席に座る必要のある場合にぴったりの商品です。
腰痛持ちで、長時間運転することが多いので購入してみました。
触り心地良く、適度な硬さで腰にフィットして長時間運転しても腰が痛くなりにくくていいです。
運転してるときの腰が重くなってくることがなくなったので改善されてると思います。これからも手放せない一品です！
出典: https://www.amazon.co.jp/IKSTAR-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%... |
第1位EXGEL「モニートツーリングLiteダブルクッション」
第1位はEXGELのモニートツーリングLiteダブルクッションです。EXGELの商品はたくさんありますが中でもは背もたれと座席が一体になっているこちらの商品です。
背もたれ部分と座る部分が一体型になっているのでずれにくく簡単に設置することができます。また中に入っているエクスジェルが身体にかかる圧力を分散してくれるので楽に座ることができます。
さらに高い衝撃吸収性をもつので身体に伝わる衝撃をしっかり吸収し、身体にかかる負担を緩和します。そしてエクスジェルは身体の動きに合わせて柔軟に変形するため身体の動きを妨げず、皮膚へのストレスも軽減することができます。
またエクスジェルはつきたてのお餅のような柔らかさなので、心地よい感触でリラックスさせてくれます。
ドライブ用に助手席に使ています。お尻も痛くならないので疲れ知らずです。
出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%8... |
車内の腰痛対策
シート
車のシートに正しく座ることによって最も楽な状態かつ安全に車を運転することができ、腰痛の予防にも効果的です。正しい運転姿勢をとることで身体を安定させて座ることができ、疲れにくくなります。
まずは身体とシートに隙間ができて腰に負担がかかることを防ぐために、シートに背中とおしりがしっかりつくように深く腰掛けます。そしてひじや脚は曲げた状態で、ハンドルを握ったり、フットレストに足をおける距離になるようにシートの位置を調整してください。
ひじや脚がピンと伸びた状態だと、自然と前のめりになってしまい、深く座った状態をキープできなくなってしまいます。必ず最初の深く腰掛け背中とおしりがぴったりとシートについている状態をキープして、ひじや脚を曲げた状態で運転できる位置にシートを合わせましょう。そうすることで自然と一番楽に正しい姿勢で安全に車を運転することができます。
シートカバー、Mission Praise「アメージングGTアルティメット」
先ほどはシートクッションのを取り上げましたが、ここではシートカバーの役割を果たしつつ、腰痛対策にも役立つシートカバーMission Praiseの「アメージングGTアルティメット」をご紹介します。
特徴はシートが立体的で首の部分からおしりまで一体となっているため身体を包み込むように支え、部分的に集中しがちな体圧を分散させることで腰痛を防ぐことができます。
また継続して使用を続けることでこの立体的なシートの構造が自然と身体に負担のかかりにくい正しい座り姿勢に導き、身体に正しい姿勢を記憶させます。
整体師の先生や整形外科の先生などの専門分野の先生方に医学的なアドバイスを受け、実際に腰痛などの悩みをもつ方々に試してもらいながら車を運転する際の腰痛や肩こり対策に最も効果的になるように作られています。
車で腰痛を感じる原因
車を運転しているときに腰痛に悩まされる方も多いですが、その腰痛の原因は何なのでしょうか。
長時間の車の運転
長時間同じ姿勢で運転を続けているとどうしても腰痛でつらくなってしまいます。長時間車の座席に座っていると自然と姿勢が徐々に崩れて、体圧が分散されず、部分的に負荷がかかるようになってしまうため、腰に負担が一気にかかり腰痛の原因となります。また座った状態は立っている状態よりも腰に体圧がかかりやすいので、長時間車のシートに座っていると腰痛になりやすいです。
正しくシートに腰を掛け、シートと背中やおしりの間に空間がなくぴったりとついた状態だと、体圧が分散されるため腰痛対策になります。ただシートと背中の間には身体の構造上、隙間ができやすいので腰痛対策用のクッションなどをうまく活用し、正しい姿勢を保てるようにすると長時間車を運転する際の腰痛対策になります。
車での腰痛の予防法
ストレッチをする
車の座席に長時間座ったままだと、姿勢の崩れにつながったり、血液の循環も悪くなり腰痛になりやすくなります。そこで有効なのはストレッチをすることです。ストレッチをすることで長時間同じ姿勢で座ったままという状態を防ぐことができ、血液の循環もよくなり腰痛を防ぐことができます。
なかなか長時間車を運転しないといけないという状況の中、ストレッチなんてできる時間がないというのが現実ですが、座ったままできるようなストレッチやちょっとトイレに立ち寄ったついでくらいにできる立ったままできる簡単なもたくさんあります。
首や腕を回す、手を添えながら首を左右に傾け首筋をのばす、身体をひねるなど体育の時間の準備運動でやったようなストレッチをやってみるなど、ちょっとしたスキ間時間にちょっとでも身体を動かしてみましょう。
車での腰痛対策の基本は正しい姿勢
車の座席に長時間座ることで起きる腰痛の対策方法についてご紹介してきました。仕事や家族サービスなど長時間車を運転しないといけない機会が多く腰痛でつらい思いをされてきた方も多いのではないでしょか。
そんな時は一度座る姿勢を見直し正しい姿勢で座ることを意識してみたり、正しい姿勢や楽な姿勢を維持するためにクッションなどの腰痛対策グッズを使ってみるのもです。
また車の運転に疲れたらちょっとしたストレッチをしてみるのも腰痛対策には有効な上、気分をリフレッシュすることもできます。ただあまりにひどい、なかなか治らないようであれば病院で一度診てもらったり、無理をせず車の運転を休むことも大切です。
少しでも快適に車を運転できるようにまずは車を運転するときの姿勢を見直してみましょう。
初回公開日：2017年12月24日
記載されている内容は2017年12月24日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。